Hur man kastar pilar på rätt sätt: grunder, spelteknik

2024 Författare: Leah Sherlock | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 05:49

Dart (översatt från engelska - dart) är ett populärt sport- och amatörspel. Enheter som liknar små pilar kastas in i ett speciellt runt mål med sektormarkeringar. För att känna dig säker inför dina motståndare måste du veta hur du kastar pilar på rätt sätt. Det är inte så lätt som det ser ut.

Grunderna i att kasta

För att förstå spelets teknik bör man ta hänsyn till att sportutrustningen rör sig efter ett paraboliskt kast. Den kan ändra sin höjd beroende på kraften som appliceras när du kastar pilen.

Mästare med en viss övning kastar projektilen i en exakt parabolisk kurva, med hänsyn till dess garanterade flygning längs en given bana, efter att den har släppts från händerna. Vid kast ska armbågen förbli orörlig, när armen dras bakåt med en gädda höjs den i sista skedet av kastet. I det här fallet fortsätter handen att röra sig efter projektilen, efter dess avgång. För att korrekt kasta pilar på pilar måste du fixa positionenhandled. Att svänga med en borste med skickligt beteende hjälper till att påskynda flygningen. Nybörjare måste dock vara försiktiga när de använder den här tekniken, eftersom det inte är så lätt att omedelbart beräkna kastriktningen.

Tekniska aspekter av sikte

Hur lär man sig kasta pil på pil? Först måste du ta hänsyn till att det framgångsrika resultatet påverkas av det ögonblick projektilen släpps när du kastar. Huvuduppgiften när du släpper toppen är synkron avslappning när fingrarna öppnas. Denna handling är tätt sammankopplad med handens ställning och handledsrörelse.

Aiming orsakar vissa svårigheter i spelet. Flera komponenter i denna operation måste kombineras och korreleras med varandra. Huvudkomponenterna i "riktat sikte" är:

• slutlig koncentration på kast;
• fast position;
• korrekt projektilgrepp;
• beslutsamhet och självförtroende vid kast.

När du siktar bör du bli på ett sådant sätt att projektilen och målet är placerade på samma linje, fokusera sedan på målet. Det är viktigt att tänka på att siktlinjen börjar från idrottarens ögon, smidigt rör sig in i skaftet på minispjutet och slutar med målet.

Hur kastar man pilar mot pilar?

Nästa ögonblick är svingen när man kastar. Utan den kompetenta implementeringen av denna position är chanserna att exakt träffa målet få även med bra fokus. Du behöver inte svänga kraftigt, detta kommer inte att förbättra noggrannheten. Dessutom måste du lära dig att styra projektilen längs parabeln.

Enav huvudpunkterna - spetsen på pilen ska titta upp medan du siktar. Under svingen ökar vinkeln och under acceleration minskar den. Det är ett grovt tekniskt fel att sänka minispjutet i vilket skede som helst av kastet.

Stegen ska göras naturligt och enkelt, utan att använda överdriven kraft. Det ska utföras smidigt i en rörelse, utan att rivas omedelbart fram till kastögonblicket. Det är nödvändigt att komma ihåg om armbågen, som går upp. Om handen är involverad i svingen matas den framåt i detta skede tills lemmen är helt utsträckt i slutet av kastet. En viktig punkt i tekniken för att leverera en sportutrustning är dess rörelse, som påverkas avsevärt av en förändring i mekaniken i den kastande handen. Med korrekt manipulation är det lätt att släppa taget och utan onödig påfrestning.

Avslutar kastet

I de följande stegen i lektionen om att kasta pilar på rätt sätt finns det några viktiga punkter att tänka på. Bland dem:

1. Drop point-kontroll, vilket ofta är svårt. I professionell idrott är detta ett grovt tekniskt misstag. Försiktighet måste iakttas så att armbågen inte reser sig eller att avslutningsstadiet störs.
2. Vid den kritiska punkten av svingen ska handen vara i rätt vinkel mot underarmen.
3. För optim alt slutförande av kastet sträcks armen ut så att den är riktad mot det valda målet.
4. Undvik det vanliga misstagetlem fall efter att ha släppt minispjutet.
5. Lämna armen rak i några sekunder, vänd något uppåt, vilket gör att du fysiskt kan känna den sista delen av kastet.

Hur kastar man pilar mot pilar och träffar målet exakt?

En viktig del av tekniken i det här spelet är att hålla projektilen i den arbetande handen när du kastar. Greppet måste styra minispjutet i vart och ett av stegen i kastet, vilket ger den rätt flygbana. Att hålla pilen (greppet) direkt beror på tre huvudparametrar:

1. Anatomiska egenskaper hos idrottarens hand.
2. Konstruktiva nyanser av projektilen.
3. Massor och typer av arbetsartiklar.

Ansträng inte fingrarna när du kastar. När man siktar och kastar får man inte glömma andningen. Om den går sönder störs rörelsens jämnhet, som ett resultat blir kastet ojämnt och svepande.

Att bestämma tyngdpunkten för sportutrustning är en av huvudaspekterna för att exakt träffa målet. Minispjuten ska balanseras på fingrarna, med hänsyn till att det är under tyngdpunkten som tummen på arbetslemmet är placerad. Lång- och pekfingret placeras ovanpå och griper hårt om sportutrustningen.

Ställval

Bland funktionerna i tekniken som lär ut hur man kastar pilar på rätt sätt är valet av stativ. Det bör inte orsaka obehag, inte ha en överdriven lutning. Nybörjarspelare utvecklar gradvis en bekväm position för benen, av särskild vikt i de tidiga stadiernadet gör det inte.

För den mest exakta kastningen av en pil används endast den arbetande handen. Huvudrollen i ställningen spelas av kroppens korrekta hållning. Eftersom positionsriktningen är helt beroende av arbetslemmet blir vänsterhänta vänster sida av kroppen mot målet, högerhänta respektive vice versa. I alla fall är benen axelbrett isär.

Stödbenet placeras vid gränsen mot gränslinjen, den andra lemmen är något förlängd bakåt och reser sig på tån. Kom ihåg att det är förbjudet att korsa eller röra gränslinjen, vilket är ett grovt brott mot spelets regler.

Det finns tre typer av ställ:

1. Frontläge när kroppen är parallell med målet.
2. Sidohållning (bålen i förhållande till målet är placerad i rät vinkel).
3. Grundvariant (atleten placeras i 45-60 grader i förhållande till målet).

Kroppen fungerar som ett stöd i alla positioner, fram till kastögonblicket. Blicken ska vara fäst vid målet, medan nacken är spänd. Atleten väljer ställning utifrån personlig erfarenhet och preferenser.

Balans

Innan du kastar en pil mot pilarna måste spelaren stå i perfekt balans. Till en början är denna färdighet inte lätt att utveckla, så du bör börja från små vinklar, utan att böja dig framåt för mycket.

För att fördela massan korrekt är det nödvändigt att överföra huvudvikten till det stödjande benet, och bakbenet kommer att ha den belastning som krävs för att upprätthållabalansen för det valda racket. Hur som helst måste positionen innan kastning vara säker och stark, som en vägg. Stödbenet får inte i något fall lyftas från golvet eller studsas på det.

Resultat

Många nybörjare undrar hur långt pilar kastas vid pilar? Enligt spelets regler är minimiavståndet från målet till gränslinjen 2370 millimeter. En schematisk representation av detta ögonblick presenteras ovan på bilden.