Den amerikanske författaren Gretchen Rubin: biografi, lista över böcker, recensioner

2024 Författare: Leah Sherlock | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 05:49

Gretchen Rubin är en författare som får dig att tänka på lycka och mänsklig natur. Författaren har en enorm läsekrets: mer än 3,5 miljoner exemplar av böcker har distribuerats runt om i världen, hon kommunicerar aktivt med läsare på Internet, svarar på deras frågor, diskuterar lycka och goda vanor. Gretchen är författare till många böcker, inklusive bästsäljarna De fyra trenderna, Happy at Home och The Happiness Project, som har funnits på bästsäljarlistan i över två år.

Vem är R. Gretchen?

Den amerikanska författaren och bloggaren Gretchen Craft Rubin föddes den 14 december 1965 i Kansas City, Missouri. Där växte hon upp och gick ut gymnasiet. Hon tog sin kandidatexamen från Yale University och är specialist i juridik. Hon började sin karriär i högsta domstolen, fortsatte som chefsrådgivare till förbundsordförandenprovisioner.

Nu är författaren känd för sina projekt om lycka. Ruby Gretchen skriver en blogg om ämnet och spelar in veckovisa podcaster som har funnits på listorna över de bästa sedan 2015. "Lyckogurun", som Gretchen kallas, undervisar vid Yale University School of Law and School of Government. Bor i New York med sin man och två döttrar. Fast Company inkluderade hennes namn på listan över de mest kreativa personerna i branschen. Gretchen deltar i O. Winfrey-showen och skriver naturligtvis böcker med nöje.

Hur skriver han?

Den amerikanska författaren Gretchen Rubin är känd inte bara för att förmedla komplexa idéer med tydlighet och humor i sitt arbete, utan också för att bjuda in läsare att dela sina tankar, tips, program, metoder som hjälper dem att bli produktiva, bli av med från gamla vanor, skaffa nya och bli framgångsrik och lycklig. Det är så hennes bok "The Happiness Project" skapades, som författaren själv säger, "en rapport om min framgång."

Vad är lycka?

På något sätt tänkte Gretchen på det faktum att åren rinner iväg och hon riskerar att leva sitt liv förgäves. Hon vill vara lycklig, men har inte tänkt på hur hon ska bli det. En underbar make, underbara döttrar, livet i en älskad stad och en favoritaffär. Hon är frisk och har en bra relation med sina vänner. Men han blir avskräckt och tappar humöret över bagateller, lider av anfall av depression och melankoli.

Den här situationen är bekant för många. Någon vänder sig till vänner för råd, någon till psykologer för att få hjälp. Så Gretchen tänkte: hur man kan njutavarje ögonblick av livet? Hur blir man av med rutinen? Att vara den bästa mamman och frun? Alla vet att ingenting i livet kommer att förändras om en person inte ändrar det själv. Och Gretchen tog ett beslut - att bli lyckligare och ägna ett år av sitt liv åt detta.

Hur började det hela?

Gretchen Rubin plockade upp ett gäng böcker i biblioteket, kastade sig in i att läsa Thoreau, Platon, Schopenhauer, började studera hur världens religioner tolkar ordet "lycka". Men innan du gör förändringar i ditt liv måste du bestämma dig inom vilket område de behövs? Årets tolv månader blev bordets celler, där Gretchen inkluderade de viktigaste aspekterna av livet: äktenskap, vänskap, arbete, hobbyer, etc.

Efter att jag bestämt mig för uppgifterna dök principer, bud, hemligheter upp. De lyckoprojekt som andra hade genomfört var inspirerande, men Gretchen Rubins lyckoprojekt var annorlunda: hon hade en familj, hon ville inte ge upp sitt liv. Vänner tvivlade på resultatet av detta åtagande, men hon tog det lugnt, eftersom förberedelser för problem blev ett av målen med projektet, och började genomföra sin plan.

Project Happiness

På ett av områdena där hon ville förändra något arbetade Gretchen i en månad. Under denna tid glömdes dåliga vanor, bra vanor fixades och blev normen. Sedan tog Gretchen nästa steg. Först och främst, i januari började hon öka sina energinivåer, eftersom ökningen av vitalitet hjälper till att klara av förpliktelser.

I februari satte hon sig själv i uppgift att- Kom ihåg kärleken. Familjerelationer har blivit en prioritet: sluta gnälla och knorra, förvänta dig inte beröm och bekräfta din kärlek. I mars lärde sig Gretchen att sätta höga mål – arbete hjälper till att muntra upp, genomförda uppgifter inspirerar. Hon startade en blogg dedikerad till projektet "Happiness", men eftersom hennes planer inte inkluderade kommunikation med publiken, blev hon efter ett tag mycket förvånad över att bloggen var väldigt populär. Som en sammanfattning av mars upptäckte Gretchen Rubin sambandet mellan lycka och ambition.

Det finns ingen lycka utan kärlek

Föräldraansvar prioriterades i april och i maj uppmärksammade författaren underhållning och kom fram till att de kommer i flera former och lär ut organisation, hjälper till att få en god vila och arbeta mer produktivt. I juni lärde sig Gretchen att minnas sina vänners födelsedagar, hitta tid att umgås, besöka dem och få nya vänner.

Juli blev ett stycke lycka - hon gjorde presenter till sig själv, lärde sig köpa det hon behövde och tacka nej till det hon inte behövde. I augusti tänkte Gretchen Rubin på eviga värden, startade en dagbok om tacksamhet och hittade en andlig lärare. September var perioden då författaren gjorde det hon älskade, lärde sig att hitta tid att läsa böcker, började skriva, satte upp ett mål att bemästra ny teknik.

Guru of happiness

Oktober var ögonblicket då Gretchen Rubin i sitt "Happiness"-projekt bestämde sig för att ompröva sina vanor, bli av med de som hindrar henne från att bli lyckligare,och skaffa nya som ger glädje, positivitet och, naturligtvis, nytta till livet: lär dig att meditera, starta en matdagbok, rita eller musik - med ett ord, det som ger sinnesfrid. I november bestämde hon sig för att leva ett enkelt liv och i december började hon sammanfatta projektet.

Under hela tiden höll skribenten en blogg och delade med sina läsare sina idéer, fakta från sin biografi. Gretchen Rubin blev populär, och flera miljoner människor följde framstegen, många provade författarens metoder och åtaganden och tillämpade dem i sina liv. Således blev Gretchen Rubins bok om lycka populär långt innan den publicerades 2009. Och även om författaren redan hade flera verk på sitt konto, blev hennes namn känt för miljontals läsare precis efter detta projekt.

Following happiness

Under 2012 publiceras boken "Happy at Home". I den berättade författaren för läsarna vilka förändringar som har skett i hennes liv sedan hennes första "Project" Happiness ". Från det ögonblick då hon bestämde sig för att bli lycklig har fem år gått, och mycket i hennes liv har förblivit detsamma - lägenheten, arbetet, barnen, maken. Men detta projekt gjorde henne gladare, hon gjorde förändringar för att bli den "riktiga Gretchen". Utan att förändra ditt liv, ändrade du det? Tydligen är det det.

Författaren kallar det nya verket "Project "Happiness" No. 2". Det är mycket djupare. Från det första projektet blev det tydligt att lyckan påverkas mest av ditt eget hem. I Happy at Home delar Rubin med sig av teknikerna som hjälpte henne att känna sig som i sitt eget hem.hemma. Det här är ett personligt projekt och speglar hennes värderingar och intressen, men det finns inte en enda person i världen som inte skulle dra nytta av det här projektet.

Förändra dig själv

Efter projekten "Happiness" kom boken "Good Habits, Bad Habits". Det kan säkert rekommenderas till dem som längtar efter förändring. Författaren, som har studerat kända personers biografier, ger illustrativa exempel från de storas liv, bygger på samtidens erfarenheter och förklarar att goda vanor radik alt kan förändra en människas liv. Alla vet att för detta måste du bli av med dåliga vanor. Men hur gör man det?

Författaren till boken kommer att berätta varför processen att skapa nya vanor är så svår. Gretchen kommer att lära ut effektiva strategier för att få det bästa och nya in i livet. Vad är anmärkningsvärt med boken? Författaren närmar sig denna process på ett ganska märkligt sätt och förklarar ursprunget, bildningen av vanor och karaktär hos en person på ett annat sätt än i de flesta av dessa manualer.

Författaren citerar vetenskapsmäns forskning och presenterar dem på ett enkelt språk, erbjuder tester som hjälper läsaren att bestämma typen av personlighet och, med hänsyn till individuella egenskaper, närma sig bildandet av goda vanor. Uppenbara saker som många känner till avslöjas i den här boken på ett nytt sätt. Läsare här väntar på svar på urgamla frågor: "Vilka vanor ledde till fetma?", "Varför är det så svårt att hålla nyårslöften?" etc.

Ta allt från livet

Ett annat verk av författaren inom området självförbättring är boken "Power,pengar, berömmelse, sex. A guide to action”, publicerad 2003. Här hittar läsarna berättelser om kända affärsmän, politiker, skådespelare - med ett ord, de som har uppnått allt som ingår i begreppet "den amerikanska drömmen".

Författaren har samlat material baserat på fakta och händelser i det moderna ekonomiska, politiska och offentliga livet i USA. Levande exempel, tips och metoder som författaren ger i boken inspirerar både till karriäravancemang och hjälper dig att bli mer framgångsrik i vardagen.

Fyra kategorier

The Four Tendencies publicerades 2017. I denna lilla bok berättar författaren om fyra typer av människor och karakteriserar var och en av dem i detalj. Denna typologi av författaren var inspirerad av Freud, och de som är bekanta med hans arbete kan lätt avgöra detta. Gretchen hävdar till exempel att en person föds med en viss trend och inte ändrar den längre.

Kända sanningar i Gretchens bok avslöjas på ett nytt sätt, eftersom hon avslöjar dem i enkla ord och förstärker dem med levande exempel. Författaren fokuserar på fyra typer av människor:

• Upphållare är "A"-studenter och regelälskare. För dem är disciplin tröst och frihet. Och de känner sig obekväma om de av någon anledning måste bryta mot reglerna.
• Frågor är forskare och innovatörer. För att avgöra hur man gör eller gör något rätt, gräver de igenom ett gäng källor. De ställer så många frågor att det finns en misstanke om att de helt enkelt inte är någontinginte vill göra. Gretchen skriver att deras frågor "inte är en ursäkt", det är bara det att frågeställare är så ordnade: de kan inte komma igång med saken som de inte ser poängen med.
• Obligers är människor med plikt och älskare av yttre ansvar. Det är lättare för dem att uppfylla vad de lovat än vad de ville. De sätter andras behov före sina egna och ber ofta andra att ställa villkor för dem att få saker gjorda. Alla håller inte med om detta, för utifrån verkar det konstigt: vilka är problemen? Om du vill det, gör det, om du inte vill det, gör det inte. Men det är så skyldiga arbetar - villkoret "gör det, jag ska kolla upp det" är helt enkelt nödvändigt för att de ska motivera.
• Och slutligen rebellerna. Dessa är rebeller, och det säger allt – deras frihet och önskningar är okränkbara, även när det kräver mycket ansträngning. De allmänt accepterade reglerna som de lyder utan entusiasm fungerar i princip inte med dem.

Författarens tillvägagångssätt är mycket intressant, förutom på hennes blogg, förutom boken, finns det många artiklar och poddar om detta ämne.

Andra böcker

Förutom ovanstående böcker tillhör Gretchen Rubins penna:

• Forty Ways to Look at Winston Churchill (2003).
• Fyrtio sätt att se på JFK. New York (2005).
• Profane Waste (2006).
• Better Than Before (2015).

Recensioner från läsare

I G. Rubins böcker finns det enligt läsarna många tips om att skapa goda vanor, motivation att bli lättare, snällare och bättre. Efter att ha läst dem ställer man ofrivilligt frågorna som författaren ställt: vad är lycka, varför intelyckas bli av med övervikt. Efter att ha analyserat det du läser tillämpar du författarens metoder och råd i ditt liv.

Många säger att böckerna är lätta och lättillgängliga, det verkar som att du pratar med en själsfrände. De exempel som författaren ger inspirerar och motiverar. Tillgänglighet, humor och djup i presentationen, författarens uppriktighet öppnar dina ögon för många saker, och du inser att "de flesta beslut är enkla", du behöver bara sätta upp ett mål och ta det första steget mot ett nytt liv: "A känsla av syfte är mycket viktigt för lycka."