Modell och bara en vacker tjej Yana Yatskovskaya

2024 Författare: Leah Sherlock | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 05:49

När man bläddrar bland modetidningarnas sidor förundras man ofrivilligt över flickornas skönhet. Modellverksamheten välkomnar alltid unga människor som är lämpliga för extern data. Men tyvärr är det få som föreställer sig att skönhet inte bara är en gåva från ovan, det är också hårt och konstant arbete. Här till exempel Yana Yatskovskaya. Den här charmiga och vackra tjejen har jobbat som modell väldigt länge. Hennes bilder kan ses i många av de mest populära modetidningarna. Men få människor inser hur mycket hon måste arbeta med sig själv.

Lite biografi

Yana Yatskovskaya föddes och bor idag i Moskva. Hon föddes den 22 juli 1991. Sedan barnsben har hon varit aktivt involverad i dans. Ständig träning, prestationer från sju års ålder. Man tror att vissa människor välsignades av Gud med skönhet vid födseln. Men trots det, om du låter allt ta sin gång, då kan du lätt förlora det du har. Detta gäller även modellen. Mycket gavs henne av naturen, men hon uppnådde mycket själv. Under skolåren experimenterade Yana, drömde, tänkte på sitt framtida yrke, men sedan bestämde hon sig för att bli modell. Hennes biografi är ännu inte rik. Yana Yatskovskaya är ung och har allt framför sig.

Modelllivsstil

Yana sbarndomen är engagerad i dans, hon är en aktiv medlem av ensemblen "Todes". Dans är samma sport, samma dagliga träningspass. När hon tränar fyra timmar i gymmet fyra gånger i veckan, glömmer Yana Yatskovskaya inte rätt näring. Hennes längd, vikt idag är vad alla tjejer drömmer om. Med en höjd på 168 cm är hennes vikt 45 kg, och figurens parametrar är 90/52/85. För att uppnå en sådan siffra måste du förneka dig själv godis, delikatesser.

Jag har ingen tur. Hon har en bra ärftlighet, hon är inte benägen att vara överviktig, och på helgdagar kan hon mycket väl unna sig pajer och dumplings. Men efter det krävs intensiv träning. Och på vanliga dagar innehåller modellens kost mer vegetabilisk mat, grönsaker och frukter, fisk och kött med låg fetth alt.

Yanas bild

På fotografierna i tidningar ser modellen ut som en socialist som vet precis vad hon behöver av livet. Yana Yatskovskaya är inte mycket annorlunda i verkligheten från en tidningsskönhet. Smink är en vanlig sak för henne och i alla situationer. Beundrare och fans noterade att modellen har ett fantastiskt utseende i alla fall. Yanas främsta motto är att vara feminin och charmig. Hon gör det här väldigt bra. Ljust utseende, vackert hår och en vacker figur - vad mer behöver en ung kvinna för att vara lycklig?

modellens vanliga liv

Yana Yatskovskaya lever det vanliga livet som en ung kvinna. Arbete är arbete, och på min fritid - kommunikation med flickvänner, fester, häng. Som många öppnade hon hennesidor på sociala nätverk, där han kommunicerar inte bara med släktingar och vänner, utan också med fans, fans. På hennes sidor kan du se bilder där Yana är med släkt och vänner. Modellen Yana Yatskovskaya delar gärna med sig av grunderna i sitt tränings- och näringssystem. På sajten kan du hitta en video med hennes uppvärmning, hela uppsättningen av övningar presenteras där.

Särskilt många var intresserade av hennes kost. Om man studerar det kan man tydligt se att Yana inte tvingar alla att svälta eller vägra någon mat. Hon konsumerar nästan allt, bara med måtta. Det finns produkter som hon ersätter med andra. Dessa är socker och konfektyr. Istället för den första på menyn - honung, istället för s alt - kryddor, men återigen, allt ska vara med måtta. Mest av allt i kosten, enligt modellen, bör vara frukt, grönsaker, kefir, keso. Dessutom måste du ständigt ta vitaminer. Under sport spenderas mycket energi och styrka, så det är nödvändigt att kompensera för förlusterna av din kropp genom bra näring. Vi bör inte glömma kolhydrater. Det är bara viktigt att ha koll på hur och med vad de används.

Litt mer om Yana Yatskovskaya

Det finns en välkänd fras att hur många människor det finns i den här världen, det finns så många åsikter. Detsamma kan sägas om Yana. Vissa tror att hon är standarden för skönhet och femininitet, andra - tvärtom. Huvudsaken är att tjejen själv inte stannar där och jobbar hårt på sig själv. Även om det finns misslyckanden eller problem måste vi ändå gå framåt. Ungefär på detta sättYana lever också. Hon har stora planer för framtiden. Detta är en begåvad, effektiv och samtidigt väldigt ljus modell. Efter att ha uppnått mycket själv hjälper hon aktivt nybörjare. Många tjejer, efter att ha pratat med Yana, strävar efter att vara som henne. Varför inte? Hon välkomnar inte dåliga vanor, försöker leda en hälsosam livsstil. Korrekt kost och sport kommer att gynna varje tjej, tjej, kvinna. Och att få användbara råd från någon som har arbetat ut allt och provat på sig själv, och följa det - varför inte? Enligt Yana är det inte alls svårt att vara vacker, du behöver bara verkligen vilja det. Och du bör bara börja träna, och gradvis kommer sport att bli en vana.