Polina Gagarina: längd, vikt, ålder. Intressanta fakta om Polina Gagarina

2024 Författare: Leah Sherlock | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 05:49

Den unga ryska popsångerskan Polina Gagarina blev känd tack vare tv-programmet "Star Factory". Vid tidpunkten för deltagandet var hon bara 16 år gammal. Polina Gagarinas längd och vikt var 164 cm och 57–58 kg. Sådana indikatorer anses vara genomsnittliga.

Polina Gagarina: biografi, längd, vikt

Polina tillbringade de första åren av sitt liv inte i Ryssland, utan i Grekland, där hennes mamma, en dansare, arbetade i Alsos-baletten. 1993 dog familjefadern, modern och dottern kom till Ryssland och lämnade tillbaka samma år. I Grekland gick flickan i första klass i en av skolorna i Aten, på sommarlovet kom hon till sin mormor i Saratov och, efter mycket fundering och övertalning, stannade hon kvar för att bo hos henne i Ryssland. Det var mormodern som skrev in sitt barnbarn i en musikskola.

Polinas mamma flyttade till Moskva efter att kontraktet slutförts och tog med sig sin dotter.

År 2003 lyckades flickan komma in i tv-programmet "Star Factory-2". Efter att ha framfört flera sololåtar fick hon omedelbart popularitet och kärlek till publikenblev så småningom vinnaren av projektet.

År 2005 deltog Polina i New Wave-låttävlingen och tog en 3:e plats. Sedan i Ukrainas tv-program tog "People's Star" 2: a plats. Hon var också deltagare i tv-programmet The Phantom of the Opera.

2007 var ett debutår för sångerskan på alla sätt: hennes första album släpptes, hon gifte sig och fick ett barn. Äktenskapet sprack två år senare.

2008, i en duett med Irina Dubtsova, spelade flickan in låten "To whom? Varför?". Låten blev en stor succé.

2010 släpptes det andra albumet, som berättar om sångarens personliga liv.

Jag gick upp mycket i vikt under graviditeten, men efter förlossningen lyckades jag gå ner i vikt

Efter slutet av tv-projektet "Star Factory-2" tog den unga sångerskan upp sitt personliga liv och studier. Vid den här tiden försvann hon från skärmarna och dök praktiskt taget inte upp i stjärnfesten. Då och då dök det upp fotografier på Internet, där det märktes att Polina Gagarinas längd och vikt var långt ifrån allmänt accepterade ideal - hon gick upp många extrakilon.

När hon återvände till den stora scenen gjorde sångerskan en riktig triumf, hon gick ner mycket i vikt och ändrade helt sin image. Som Polina Gagarina själv delar med fans, längd, vikt, parametrar är inte det viktigaste i livet, men hon är nu nöjd med sin kroppsbyggnad. Externa förändringar gavs till Polina mycket svårt. På nästan sex månader lyckades hon gå ner 40 kg i övervikt. Denna reinkarnation fascinerade mycket kvinnor och dietister. Ochmånga vill veta hur ett så fantastiskt resultat uppnåddes.

Polina Gagarinas längd och vikt har aldrig varit idealisk. Men samtidigt var hon varken för smal eller för tjock.

Polina Gagarina. Längd/vikt - utmärkt förhållande

Under graviditeten plågade hungern hela tiden flickan. "Jag har alltid velat ha något fett, sött och väldigt kaloririkt", delade Polina Gagarina med reportrar. Längd, vikt vid den tiden brydde sig inte mycket om flickan.

Omedelbart efter sin sons födelse började Polina kraftigt begränsa sig i mat. Hon koncentrerade sin viljestyrka och tog sig samman, för det var nödvändigt att bli av med de hatade fettdepåerna. Dessutom lyckades sångaren med lätthet ge upp godis och fet mat. Den första veckan efter förlossningen åt hon bara sellerisoppa. Sedan gick hon över till mono-dieter, det vill säga hon åt bara en produkt per dag. På den första dagen - vitt ris, på den andra - kycklingbröst, på den tredje - grönsaker och soppor från dem.

Hennes kurvor är ännu mer raffinerade än innan graviditeten. Därefter gick Polina över till rätt näring och en balanserad kost.

Att studera på Moskvas konstteater hjälpte mig gå ner i vikt

Flickan lämnade aldrig sina studier på teateruniversitetet, hon gick på lektioner även under de sista stadierna av graviditeten och efter att ha fött barn två veckor senare kom hon till lektionen. På studioskolan är närvaro vid fäktning och dramatiska dansklasser obligatorisk. Därför allvarliga fysiskaladda.

Förresten, det var på Moskvas konstteater som sångerskan träffade fadern till sitt barn. Polina tog examen i juni 2010 med utmärkelser.

Hur kom Gagarinas diet till?

Eftersom Polina Gagarina strikt och strängt begränsade sig i mat, kom längden och vikten till ett norm alt förhållande. Men på grund av sådana begränsningar stördes naturligtvis sångarens allmänna hälsa. På grund av detta var mjölken borta och flickan slutade amma barnet.

Då bestämde sig Polina för att utveckla sin egen diet, lämplig för hennes dagliga rutin, som kan följas under lång tid. Och viktigast av allt - utan att skada hälsan.

Polina Gagarina äter 4 gånger om dagen, den sista måltiden - senast 18 timmar. Den förbereder dietmat endast med en skonsam värmebehandlingsmetod, som tillsätter den minsta mängden fett. Hon tillåter sig inte att äta någon form av pickles, som är många på festliga bord och sociala tillställningar. Ät inte för mycket så att du inte behöver bränna kalorier hårt nästa dag.

Gagarinas dietprincip

"Det är bättre att hålla sig till en balanserad kost än att sitta på en strikt diet och begränsa dig i allt", säger Polina Gagarina. Längd, vikt kommer att vara normal om du följer några enkla näringsprinciper:

• Uteslut fet, stekt mat, snabbmat, godis och bakverk, alkoholh altiga drycker från kosten.
• Du kan äta magert kött och fisk, alla spannmål, frukter, grönsaker, bär, torkad frukt och frukt och grönsakerjuicer.
• Dagliga matintaget bör delas upp i frukost, lunch, afternoon tea och middag.
• Sista måltid - senast 4 timmar före läggdags.
• Det bör finnas regelbundna träningspass i gymmet, dans hjälper också till att behålla figuren.

Detta näringssystem hjälper till att hålla figuren i perfekt skick, du kan se detta genom att titta på de många bilderna av Polina Gagarina. Sångarens ålder, längd och vikt är för närvarande 28 år, 164 cm respektive 47-48 kg.

Vad dietister säger

Gagarina Polina Sergeevna, vars längd, vikt är föremål för diskussion av många fans, har idag kunnat uppnå nästan idealiska proportioner. Många noterar dock att hon är något smal, för med en höjd på 164 cm är normalvikten 54 kg.

När de bär ett barn ändrar kvinnor ofta sin karaktär och beteende. Polina begränsade sig inte till någonting, hon gick upp många extrakilon. Efter att ha fött barn, för att återställa formen, tog hon till alltför hårda metoder. Vad tycker dietister om detta? Experter säger att monodieter definitivt är förbjudna för ammande mödrar. Du kan inte lägga viktminskningen högre än att amma ditt barn.

Polina gjorde rätt genom att vägra stora restriktioner. I allmänhet är dess principer helt förenliga med korrekt och hälsosam kost. Om du fortfarande följer dricksregimen och lägger till fysisk aktivitet, kommer du att få full överensstämmelse med ett hälsosamt sätt.livet.